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2010年9月27日(月) 【ﾀﾞｲｴｯﾄの基礎その1－ビタミンA】 ビタミンAとはCMでも目にしたことがあると思いますが ブルーベリーなどに含まれていて目に効果的な栄養素です。 目だけでなく皮膚にも効果を持っていて他にも病気の回復 に効果があります。さらに夜盲症や視力低下から守ってくれる栄養素でも あります。 普通に毎日の食事で摂取する分にはまったく問題ありません、しかし ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで摂取する時には量に気をつけなければいけません。 摂り過ぎると頭痛、疲労感や吐き気、睡眠障害や肌荒れを引き起こします。 バランスの良い摂取が必要な栄養素なのです。 オススメﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ 14:41 [ﾄﾗｯｸﾊﾞｯｸする] [最新順][古い順] ﾄﾗﾊﾞはありません 重要なお知らせ@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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